Untrainiert 3 km laufen – So schaffst du die ersten Kilometer
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Frank Schauer - 6 weeks done in Kenya 🇰🇪 , 2 more to go before going back home ✈️ . Doing the next session tomorrow 5km-4km-3km-2km-1km with 1k float 🏃♂️ #timetofly #intervals #
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