PLANK ANPASSUNG in der Schwangerschaft 🤰🏻 und PROGRESSION nach der Geburt 🤸♀️ 🤰🏻Achte dich IN DER SCHWANGERSCHAFT, ob ein Doming (Zuspitzen) auftritt... | By Rund8fit | Facebook
Pilates Niederrhein - // Bauchmuskeltraining in der Schwangerschaft // Darf ich die Bauchmuskel in der Schwangerschaft überhaupt trainieren? Ja, unbedingt! Verzichte jedoch auf Crunches und Situps und bevorzuge statische Übungen sowie Übungen
![Warum der Vierfüßlerstand die falsche Übung bei Rektusdiastase ist - und auch zur frühen Rückbildung nicht taugt - Nicole Frank Warum der Vierfüßlerstand die falsche Übung bei Rektusdiastase ist - und auch zur frühen Rückbildung nicht taugt - Nicole Frank](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=920x10000:format=png/path/s26435827913b3ee2/image/i3881a9e9f5d7b5d5/version/1518618022/image.png)